O patrz no ja właśnie nie bije w udo Peg mgf leci w barki a cjc i ghrp w brzuch. Ciekawi mnie i ciekawe czy ktoś może posiada jakąś wiedzę na ten temat czy może któryś z tych środków nie zwiękrza gęstości krwi albo nie wiem nie powoduje zlepiania się krwinek. Bo chyba jakbym sobie wbił igłę z jakąś bakterią to reakcja byłaby wiekrzą w miejscu [...]
Serio, nie mam pojęcia co tam siedzi, też wiadomo - nie mam porównania do innych ostaryn, ale jeśli wszędzie napisane jest, jaki to łagodny sarm, a u mnie tyle sajdów co przy mocnych oralach, to coś tu nie gra. Może jakiś ph siedzi. Albo jestem wyjątkiem, na który ostaryna tak działa sajdowo. A tak jak napisałem, t-bol bardzo dobrze toleruję, więc [...]
Serio, nie mam pojęcia co tam siedzi, też wiadomo - nie mam porównania do innych ostaryn, ale jeśli wszędzie napisane jest, jaki to łagodny sarm, a u mnie tyle sajdów co przy mocnych oralach, to coś tu nie gra. Może jakiś ph siedzi. Albo jestem wyjątkiem, na który ostaryna tak działa sajdowo. A tak jak napisałem, t-bol bardzo dobrze toleruję, więc [...]
Wskoczyłem na GW/Cardaryne i ciśnienie mam kilka oczek UP od tamtej pory. Ktoś tak miał po GW? W necie spotkałem się z kilkoma opisami, że "może podwyższać ciśnienie" ale nie u każdego. Macie tak? Ze względu na lepsze krążenie i poprawę właściwości metabolicznych powinien jeśli już to obniżyć Since it raises the heart rate, it also messes with [...]
Czy rad 140 jest szkodliwy dla wątroby bądź trzustki? Wiadomo nigdy nie wiadomo co tam siedzi ale legit rad 140 np z androchem Czysty rad nie jest hepatoksyczny jednak zależy jak Twoja wątroba i jej cyp P450 który jest najważniejszym enzymem biorącym udział w metabolizmie większości stosowanych w klinice leków, odpowiedzialny za ich aktywację lub [...]
Adaśko doszły mnie słuchy, że będzie jakiś zjazd na Śląsku pod patronatem UNSa- wiesz coś o tym?:D tak, wiem :-) Damian jest napalony na dziewczyny z działu \-) i tekst "no za jakiś czas bedzie trzeba zrobic zjazd UNSa, bo duzo ludzi jest ze śląska i okolic(generalnie z południowej Polski)" odebrał że - coś już organizujemy %-) tzn ja jestem [...]
VLCD to myślałem że jak na czarnym forum - 1kg kury troche warzyw i tyle %-) mac - skoro mało zeszlo w 2 miechy to musiałeś popełnić spore błędy na redukcji. A odnośnie dalej tego co piszesz to musisz wybrać między samopoczuciem/tym czy będzie Ci zimno a korzyściami sylwetkowymi. Ja po prostu napisałem Ci jak ja to widzę i co ja bym zrobił ;-) Nie [...]
Polecam zmienić przeglądarkę na chrome ;) aha, ale co to ma do odzyskania wiadomości?? mam 5 przeglądarek i najbardziej lubie i zostane przy mozzili ;-) post nabity %-) Próbowałem według waszych rad, ale wcześniej przełączyłem na inną kartę i kopiuje mi się inna str. Napisałem na nowo nieco krócej ale treściwie myśle :-P Miszcz - zobacz przykład [...]
Szczerze? art jest tak długi że ani nie chce mi się ani nawet jakbym chciał czytać to nie mam na to czasu ;-) W skrócie. Ludzie wbili sobie do głowy że oleje rośline to najlepsze tłuszcze. Nie ma takich bo potrzebujemy wszystkich po trochu poza tłuszczami utwardzonymi i utlenionymi np. margaryna. Lniany wcale nie jest najzdrowszym tłuszczem. Po [...]
Creative czy można rozwinąć plecy/nogi bez wielostatowych? jasne że tak. Seba jakie ma nogi siadów typowych nie robi. Sam od gosć długiego czasu sporadycznie robie siady a jak robie to nigdy do upadku, nie pełne itd. bo naciągnięty przyczep mi nie pozwala. Robeert Piotrkowicz - wiem że inny poziom - też nie robi typowych siadów przez kolano. Po [...]
Michał Mikulewicz jak już ;-) swoją drogą to zawodnik który nigdy nie miał formy, przez co nigdy nic nie wygrał, zdarzyło mu sie byc 2 na 3 startujących. A szkoda i nie wiem czemu brakuje mu tego finalnego docięcia bo masowo jest naprawdę potężny i nogi niesamowite. Nie oglądam filmiku bo mi się nie chce i nie mam na to czasu. W skrócie jak [...]
zależy też wiele od laba bo w niektórych to trzeba bić x5 aby otrzymać stężenie z etykiety %-) Nasz PRO i jego żona mają nieco inne podejście do tematu niż kilka innych autorytetów. Generalnie wszystkie cykle jakie widziałem od ich zawodników były na dawkach dość niewielkich. Sam w sumie to przerabiałem i większe dawki często nie dają większego [...]
Czesc, Napisałem co robi, tym bardziej że to rada odnośnie treningu na czczo więc po co miałbym zatajać że pije coś jeszcze? Carbo pije w małej ilości w czasie treningu: "Więc na czczo trenując pij izotonik. Czemu? bo powoli dostarczasz małę ilości ww. Nie spowodują skoku cukru i wyrzutu insulina a utrzymają w czasie treningu stały(niski po nocy) [...]
sądze to samo co o teorii Akopa z przed lat że twaróg jest ubogi w metioninę i cysteinę(ma ich po prostu nieco mniej) ale serek wiejski już ma wszystkie aminokwasy w dobrej ilości %-) Cytat od dr Dariusz Szukały - żeby nie było wątpliwości doktor i zajmuje się nie tylko Janami Kowalskimi, ale współpracuje ze sportowcami. Wydał nawet książkę [...]
PODSUMOWANIE REDUKCJA TYDZIEŃ 6 (urlop) Waga Dziś rano 111.2, wyjeżdżałem z wagą ok 112kg. Ciężko się tym sugerować, bo brak paru supli, z drugiej strony jednak "ludzkie" jedzenie, które może trzymać więcej wody. Tak czy siak nie zalalem się%-) Żarcie jak żarcie, to się rozpisalem tydzień temu, tym bardziej, że podawali wyjątkowo dużo wołowiny i [...]
PODSUMOWANIE ODBICIE TYDZIEŃ 2 To co, minęły 2tyg od podbicia kcal, no i dzieją się lekkie cuda%-) Plan był taki, że podbijam makro nie patrząc na BF, żeby odzyskać trochę rozmiaru zanim zacznę redukcję. Decyzja zapadła przy wadze +/- 108kg, myślałem bardziej o odbiciu w stronę 112-113kg na przestrzeni 5tyg, a tu poszło trochę szybciej%-) [...]
sory ze odnawiam starego posta, ale.. przeczytałem i musze pogratulowac dobrej roboty sam właśnie zabierałem się za podobnego posta, ale najpierw sprawdziłem czy juz czasen takiego nie ma- zaoszczędziłem sobie czasu Dodam że wyrobiłem w sobie taki nawyk- przed wyjściem na imprezkę obok łóżka kładę Multiwitaminę Tymbarka oraz, wit. c, b, d, Co do [...]
7 luty 2015 Jakiś ranek miałam zakręcony i płucząc włosy zobaczyłam że umyłam je żelem pod prysznic }:-( No ale i tak się zdarza;-D TRENING Plecy/Biceps 3x10-12 1.Podciąganie/opuszczanie z gumą opuszczanie 6x/6x/8x 2.Wiosło hantelką 12x5kg/12x5kg/10x7,5kg/10x7,5kg 12x5kg/ 12x5kg/ 12x5kg/ 12x7,5kg 3.Wiosło sztangą 12x10kg/12x10kg/10x15kg 12x10kg/ [...]
(...)broń Boże się nie obwiniaj wpadką, u mnie to powodwało nakręcanie się i... wiesz. ;-) Każdy stracony dzień można uratować. I powiem Ci, że u mnie też było dużo lepiej odkąd starałam się nie jeść, a odżywiać. :-)) No i cieszę się, że znalazłaś prawdopodobną "przyczynę" to już spory krok... :-) Ja dodam też coś od siebie, bo sama miałam/mam [...]
SARMY -Porozmawiajmy
